Тархины хуурай жингийн 60 орчим хувийг өөх тос бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн эсүүдийн мэдээлэл дамжуулах хурд, ой тогтоолтыг хадгалах гол үндэс суурь болдог.
Хоол хүнснээс авах эрүүл өөх тос дутагдвал мэдрэлийн эсийн бүрхүүл гэмтэж, улмаар сэтгэн бодох чадвар удаашрах, анхаарал сулрах, цаашлаад сэтгэл гутралд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд тослог загас, самар, чидун жимсний тос зэрэг эрүүл өөх тосыг тогтмол хэрэглэх нь тархины биологийн насыг залуу байлгаж, сэтгэл санааг тогтворжуулах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
АНУ-ын Техасын их сургуулийн эрдэмтэд дунд эргэм насны 2,183 хүнийг хамруулан хийж, үр дүнг Америкийн мэдрэл судлалын академийн "Neurology" сэтгүүлд нийтлүүлжээ
Ой тогтоолт, сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд тархиа эрүүл өөх төсөөр тэтгэх хэрэгтэй
Хуваалцах:
ШИНЭ МЭДЭЭ
2 өдөр
Менежерийн буруу шийдвэр хоёр ажилтны аминд хүрэв
Японы AEON Mall Kumamoto худалдааны төвд үйл ажиллагаа явуулдаг Habita нэртэй гоо сайхан, гэр ахуйн барааны дэлгүүрийн о...
3 өдөр
Орон нутгийн замын төлбөрийг 10 дахин нэмэгдүүлж 10 мянга болгохыг эсэргүүцэх өргөдөлд гарын үсэг цуглуулаад эхэлжээ
Замын чанарыг сайжруулах, засвар арчлалтыг тогтмолжуулах шаардлагатайг иргэд ойлгож байгаа. Гэвч аливаа төлбөр, хураамжи...
4 өдөр
Испанийн Сеутад олон мянган цагаач нэвтрэхийг оролдож, олон хүн амиа алджээ
Испанийн хойд Африк дахь автономит нутаг Сеута хотод Мароккогоос олон мянган цагаач Испанийн нутаг дэвсгэрт нэвтрэхийг о...
4 өдөр
АНУ, Япон иений ханшийг дэмжих ховор хамтарсан валютын интервенц хийв
Япон болон АНУ иений ханшийн уналтыг зогсоох зорилгоор хамтарсан валютын зах зээлийн интервенц хийснээ албан ёсоор батал...
4 өдөр
Газад Израилийн цохилт үргэлжилж, 19 палестин хүн амиа алджээ
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Дональд Трамп Газын мөргөлдөөнийг зогсоох шинэ төлөвлөгөө танилцуулсан ч Израилийн цэргийн ажиллагаа...
Сэтгэгдэл (0)
Одоогоор сэтгэгдэл байхгүй байна. Эхний сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү!